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Combien de sommeil pour rester en bonne santé ?

Les estimations ont été revues à la baisse ou à la hausse, selon les catégories d’âge, en retenant des moyennes et des fourchettes : le nouveau-né devrait dormir entre 14 et 17 heures et non entre 12 et 18, les enfants pourraient se contenter d’un peu moins que ce que l’on pensait, les ados entre 8 et 10 heures au lieu de 8,5 à 9,5. Les adultes (26 à 64 ans) sont toujours le mieux reposés au bout de 7 à 9 heures de sommeil.
Mais qui arrive à les prendre encore ?