Le Chiffre : 10.000

Chiffre 10.000
 

C’est le nombre de pas par jour qu’il était conseillé depuis quelques années aux bobos urbains de faire pour limiter leur ventre et garder leur santé des maladies cardio-vasculaires. Mais la mode devrait passer. Non seulement certaines études suggèrent que ces dix mille pas ne seraient pas trop efficaces si l’on ne marche pas à bonne vitesse, mais encore un truc beaucoup plus simple aurait des effets beaucoup plus sûrs. Il s’agit simplement de monter à pied un certain nombre de volées d’escalier chaque jour. Grimper entre six et dix étages quotidiens devrait suffire à réduire le risque d’accident cardio-vasculaire de 19 %. A vos marches, prêts, partez !