C’est le nombre de pas par jour qu’il était conseillé depuis quelques années aux bobos urbains de faire pour limiter leur ventre et garder leur santé des maladies cardio-vasculaires. Mais la mode devrait passer. Non seulement certaines études suggèrent que ces dix mille pas ne seraient pas trop efficaces si l’on ne marche pas à bonne vitesse, mais encore un truc beaucoup plus simple aurait des effets beaucoup plus sûrs. Il s’agit simplement de monter à pied un certain nombre de volées d’escalier chaque jour. Grimper entre six et dix étages quotidiens devrait suffire à réduire le risque d’accident cardio-vasculaire de 19 %. A vos marches, prêts, partez !